www.ua-2.net - Интересное в сети | Новости - Медицина и здоровье - 10 продуктов, которые помогут сделать жизнь долгой и здоровой

10 продуктов, которые помогут сделать жизнь долгой и здоровой

10 продуктов, которые помогут сделать жизнь долгой и здоровой

Для того чтобы долго жить и быть здоровым нужно обязательно правильно питаться. Однако в наш век «быстрой жизни» мы все чаще перекусываем на ходу, зачастую обходясь фаст-фудом или сладостями. Изменить такой образ жизни сложно, но заменить вредные перекусы на полезные вполне возможно. Нужно просто держать в уме список продуктов, составленных учеными из Германии, которые способствуют долгожительству и крепкому здоровью.

Яблоки. Этот фрукт содержит кверцетин, останавливающий развитие клеток рака. Ко всему прочему это вещество действует как противовоспалительное действие.

Молоко. Содержит ценные белки, а также легко перевариваемые жиры и сахар лактозу.

Бананы содержит большое количество углеводов, благодаря чему является весьма сытным фруктом. А еще одна ценность бананов состоит в том, что они содержат множество веществ, благодаря которым оказываются препятствия быстрому поступлению сахара в кровь.

Чеснок. Частое его употребление дает шанс на то, что у вас никогда не будет рака желудка и кишечника.

Рыба. В рыбе много кальция, а он, как всем известно укрепляет кости. Всего 30 граммов рыбы в сутки, в два раза уменьшается риск возникновения инфаркта.

Зеленый чай. В зеленом чае содержатся полезные вещества, препятствующие развитию атеросклероза.

Морковь. Нормализует состояние кожи и улучшает зрение.

Клубника насыщена витамином С значительно больше, чем лимоны, а чем знают далеко не многие. Кроме этого в клубнике имеется высокое содержание железа, который повышает иммунитет.

Перец. Участвует в нормализации веществ, способствуя похуданию.

Соя. Богата на лецитин и витамины группы B, которые укрепляют нервную систему.

По материалам: www.citynews.net.ua - 10 продуктов, которые помогут сделать жизнь долгой и здоровой.

Медицина и здоровье - Новости | 2011.09.24 - 09:46 | Просмотров: 1099 | Добавил(а): Chayka (все материалы)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
новости, загрузка...

www.ua-2.net - интересное в сети

Украинский информационно-развлекательный ресурс (2): последние новости, интересные материалы, анонсы, публикации и много другой интересной информации.

добавить на Яндекс
Тысячи дешевых товаров!
Тысячи дешевых товаров!
Мир
самое интересное в мире, последние новости в мире, новости стран мира
Украина
интересные новости Украины, Украина сегодня, последние украинские новости
Столица
последние новости Киева, Киев сегодня, события в Киеве
Политика
свежие политические новости, политическая жизнь
Экономика
последние новости экономики и финансов, интересные факты экономики
Компании
новости компаний, интересное про компании, события в жизни страховых, брокерских, строительных, софт и других организаций
Недвижимость
интересное о недвижимости, факты и новости недвижимости Киева, Украины и мира
Автомобили
автомобильные новости, интересные авто, новинки автомобилей
Компьютеры
новинки компьютеров, новости мира компьютеров, интересное для компьютера
Мобильные телефоны
интересные мобильные телефоны, новинки телефонов, новости мобильных телефонов
Фото- и видеокамеры
фото новинки, цифровые фотоаппараты, цифровые видео камеры
Техника
новинки техники, интересная техника, технические новости
Наука и технологии
новости науки, новинки технологий, интересная наука
Интернет
самое интересное в интернете, интернет новости, интернет новинки
Софт
интересный софт, новости программ, интересные программы
Игры
новинки игр, самые интересные игры, новости игр
Работа
интересная работа, работа в интернете
Музыка
новинки музыки и новости, интересная музыка
Кино
кино новости, новинки кино, интересные фильмы
Шоу-бизнес
интересные новости шоу бизнеса, сплетни шоу бизнеса, шоу-бизнес скандалы
Мода и красота
новинки моды, модные тенденции, новости моды и красоты
Культура и искусство
новости культуры, современное искусство
Люди
известные люди мира, самые знаменитые люди
Общество
общественные проблемы, общественные отношения
Туризм
новости туризма, интересный туризм, спортивный туризм
Спорт
последние новости спорта, интересное о спорте
Медицина и здоровье
новости медицины, последние новости здоровья, интересные факты о здоровье
Интимное
интимные материалы, интересное и новости про интим, факты, интимное онлайн
Животный мир
интересно о животных, интересные новости о животных
Происшествия
новости происшествия, последние происшествия
Юмор
интересный юмор, новый юмор
Как Вам новый дизайн?
Всего ответов: 15
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Яндекс.Метрика